今日养生方
2025-04-03 22:00:00
春分已过，万物萌发。当枝头抽出嫩芽时，人体也顺应自然进入“升发季”。中医经典《黄帝内经》提出“春三月，此谓发陈”，此时正是调理体质、科学减重的黄金期。广州医科大学附属第二医院主管中药师杜婕莹教你一套融合中医时序养生与现代营养学的春季减肥方案。一、春季减肥“升发”密码中医将春季对应“肝”系统，主张“疏
春天吃它，赛人参！春季独有美味，错过再等一年
2025-04-06 12:30:00
香椿作为春季独有的时令美味不仅是餐桌上的佳肴还富含多种营养成分更具有一定的药用价值是春季养肝健脾的好选择01 学会4招，健康吃香椿中医认为，春季食用香椿，能帮我们：提升阳气，让身体充满活力；疏肝解郁，化解内心的烦闷；祛风解毒，为身体筑起一道抵御外邪的屏障。不过，有人担心食用香椿会中毒。香椿的嫩芽与叶
最近真的推荐你多吃这4种菜，补钙、补锌、补维生素！但吃的时候要注意→
2025-04-09 16:31:00
春季正是吃野菜的好时候但有三种野菜千万不能吃！哪些野菜推荐吃？野菜应该如何正确食用？一起了解↓↓春天推荐你吃这四种野菜香椿、荠菜、苦菜、蒲公英营养丰富而且热量不高，含有大量蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质和其他营养成分。01香椿香椿中营养元素含量较丰富。比如，