“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？
2025-04-20 14:09:00
夏日午后，蝉鸣声透过纱窗钻进卧室。65 岁的林奶奶和小孙女并排躺在竹席上，孙女翻来覆去像条不安分的小鱼。林奶奶笑着牵起孙女肉乎乎的小手，轻轻搭在头顶：“乖乖学奶奶这样睡，保证一会儿就见周公。” 说罢自己也将手臂枕在脑后，没出十分钟，均匀的呼吸声便在房间里响起。可小孙女却皱着眉头扭来扭去，像是被卡住的
今天起，睡觉可以调整一下！
2025-08-31 21:48:00
【来源：合肥晚报】明天就要开学了神兽归笼 提醒小伙伴们今晚早点睡 明天早出门对于现代人来说，熬夜、缺觉已经成了“家常便饭”，但最近有个话题悄悄登上了热搜，看得打工人们心里一惊：缺觉的人全身炎症水平会升高。这个说法有道理吗？浙江省中山医院神经内科张淑青主任表示，经常睡不够，确实可能引发身体里的“炎症风