当心这些减重路上的“隐形刺客”
2025-05-30 13:34:00
误区一不吃早餐可加速减重分析与建议：长期不吃早餐可能导致身体的基础代谢率下降，使脂肪更难“燃烧”。同时，不吃早餐可能会造成午餐时暴食，更容易让人肥胖。研究显示，长期不吃早餐者，肥胖风险增加4.5倍。早餐应包含蛋白质和富含纤维的碳水化合物，如1个水煮蛋+50克燕麦麦片+200克水果+250毫升纯牛奶。
今日辟谣（2025年4月2日）
2025-04-02 18:39:00
2025年4月2日谣言：中国赴缅甸救援队需募集资金？真相：近日，缅甸发生7．9级地震，我国已有多支官方及民间救援队紧急驰援缅甸。在救援工作展开之际，有人在救援群聊中声称“我们这边后续第三批救援队员浙江蓝海救援队需要申请一批资金，一万元，在国内采购防疫物资”，并附相关“证件”图片。对此，蓝海应急救援服