做好这4个方面 想不瘦都难！
2025-05-03 09:29:00
肥胖危害不容小觑，它是多种慢性病的导火索。肥胖人群患心血管疾病的风险远高于正常体重者，还是2型糖尿病的主要诱因，与血脂异常紧密相关，可引发高胆固醇、高甘油三酯等代谢问题。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准，BMI=体重（kg）/身高2（m2）。我国18岁及以上健康成年人的BMI正常范围为18
冠军半月减14斤！广州一小区办减重比赛，减一斤，奖一斤猪肉
2025-05-11 13:46:00
5月11日上午，广州天河区骏景花园举行2025骏景半程马拉松赛。当日同样是小区“斤斤计较”减重挑战赛的最后一天，24名选手现场上磅称重，每减一斤体重即可获得一斤猪肉的奖励。居民小龙半个月减了14斤，一举获得挑战赛冠军，现场喜提14斤猪肉。（冠军选手）挑战赛从上月26日启动。24名业主参赛，参赛者统一
当心这些减重路上的“隐形刺客”
2025-05-30 13:34:00
误区一不吃早餐可加速减重分析与建议：长期不吃早餐可能导致身体的基础代谢率下降，使脂肪更难“燃烧”。同时，不吃早餐可能会造成午餐时暴食，更容易让人肥胖。研究显示，长期不吃早餐者，肥胖风险增加4.5倍。早餐应包含蛋白质和富含纤维的碳水化合物，如1个水煮蛋+50克燕麦麦片+200克水果+250毫升纯牛奶。
超220斤！喜食甜食饮料，14岁女生体重“狂飙”
2025-04-08 14:56:00
N海都全媒体记者 刘薇 通讯员 何毓慧泉州女孩琳琳（化名）是个能吃的孩子，喜欢肉食、甜食和饮料，就是不爱动。令妈妈担忧的是，最近几年，这孩子的体重跟吹气球似的快速增长，年仅14岁就飙到了220多斤！据了解，随着我国社会经济的发展和生活方式的改变，儿童的超重和肥胖率持续上升。泉州医生提醒，肥胖是百病之